อ่านสูตรเต็มๆ ได้ที่ : แจกสูตร ไข่ปิ้งทรงเครื่อง ทำกินเองง๊ายง่าย ทำขายได้กำไรดี๊ดี !

#มื้อประหยัด#มื้อเย็น#สูตรอาหาร#สูตรอาหารทำง่าย#สูตรอาหารเย็น#อาหารราคาถูก#อาหารเย็น#เมนูประหยัด#เมนูราคาประหยัด

รับประทานคู่กับข้าวสวย เหยาะน้ำปลาเล็กน้อยเค็มๆ มันๆ อร่อยดี กินได้หลายวัน

ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันพืช ใส่กระเทียมบดลงเจียวจนหอม ตามด้วยเนื้อหมูที่เตรียมไว้

“คุณแม่ลูกเล็ก เก็บทุกสูตรเมนูเด็ด ทุกกลเม็ดและเคล็ดลับ” ชอบทำอาหารเป็นชีวิตจิตใจ เน้นรสชาติที่ใช่เมนูที่ชอบ คิดสูตรอาหารเด็ดๆมาแล้วกว่าร้อยเมนู เรื่องครีเอทสูตรอาหาร เราเอาอยู่!

ตั้งกระทะเทน้ำมันพืชเล็กน้อย ตามด้วยกระเทียมสับ ผัดให้หอม

เปี่ลยจากปลาทูทอด มาเป็นปลาทูนึ่ง ปลาทูปิ้งแทนนะคะ จะช่วยให้ผอมลงกว่าเดิมค่า

สลัดแตงกวา ไข่ขาว มันม่วง มันส้ม มะเขือเทศ เสาวรส

ตั้งกระทะเติมน้ำเล็กน้อย ผัด 50 เมนูสุด ประหยัด เอาหมูลงรวนให้สุก ตามด้วยผักต่างๆ ไข่ และเกี๊ยวที่ต้มไว้ ใส่น้ำสุกี้ ชิมรสปรุงเพิ่มตามชอบค่ะ

ดูสูตรเต็มๆ ได้ที่ : อันยอง! สูตรทำ พิซซ่าเกาหลี เมนูอร่อยทำง่าย จากของกินในบ้าน

ใส่บวบลงไปผัด ปรุงรสด้วย น้ำปลา ซอสปรุงรส น้ำมันหอย และน้ไตาล ผัดต่อจยนบวบสุกและเปลี่ยนสีเป็นสีเขียวใสๆ จากนั้นก็ตักขึ้นใส่จานได้เลยค่ะ

หิวก็หิว แต่ก็กลัวอ้วน แต่จะ ลดน้ำหนัก ทั้งที ก็ห้ามอดเด็ดขาดนะคะ สำหรับคนกลัวอ้วนอย่างเราแล้ว ต้องเน้นเลือก อาหารเย็น แคลน้อย แคลอรี่ต่ำ หรือทำให้อ้วนน้อยที่สุดจะดีกว่าการอดจนท้องหิวแล้วกินหนักกว่าเดิมนะคะ

เป็นอาหารที่มีรสชาติครบรสมากที่สุดเลยก็ว่าได้ ด้วยความนัวของลาบ ผสมเข้ากับหมูและกินกับผักต่างๆ ทำให้ลาบหมูนั้น มีประโยชน์ทางอาหารมากมายและเป็นอาหารที่อร่อยมากเลยก็ว่าได้

เมนูกุ้งผัด อาหารประเภทผัดจากกุ้ง มีดังนี้